Profil Sujets démarrés Mes réponses Engagements Mes favoris Rechercher des réponses : Toutes mes réponses sur les forums 3 sujets de 1 à 3 (sur un total de 3) Auteur Messages 17 avril 2026 à 13h11 en réponse à : Vous gardez quoi comme mini routine les jours où tout part en vrille ? #1465 EmmaRParticipant Marche + escaliers + pas d’auto-culpabilisation 😅 sinon je me coupe l’élan toute seule. 14 janvier 2026 à 20h16 en réponse à : Reprendre après un gros coup de fatigue, vous faites comment sans repartir trop fort ? #1359 EmmaRParticipant Moi je repars par la régularité avant l’intensité. Même si c’est 15 min, je veux juste remettre le rythme. 3 mars 2024 à 19h02 en réponse à : Reprendre le sport sans me dégoûter au bout de 10 jours 😅 #1262 EmmaRParticipant Ouiii clairement faut commencer petit. 3 séances de 20 min > 1 grosse séance qui me détruit lol Auteur Messages 3 sujets de 1 à 3 (sur un total de 3)