Trapèzes tjs tendus malgré les étirements… le massage aide vraiment ?

[JulieR]

Je suis assise une bonne partie de la journée et j’ai les trapèzes hyper tendus.
J’étire, je roule un peu les épaules, mais ça revient non stop.

Du coup question honnête :
est-ce qu’un massage bien-être vous a vraiment aidé dans ce cas-là, ou c’est juste un soulagement sur le moment ?

[AnaG]

Moi oui, clairement. Mais pas juste le massage en mode miracle. Massage + pauses + meilleure posture = grosse diff.

[ThomasH]

J’ai surtout senti un mieux sur la respiration. Quand le haut du dos lâche un peu, je me sens moins comprimé.

[MimiK]

Perso ça m’aide bcp mais faut refaire de tps en tps sinon chez moi ça revient 😅

[Laetitia ADDS]

Le massage aide souvent davantage quand il s’intègre à quelque chose de plus global : pauses, respiration, organisation du poste et récupération générale.

[Auteur]

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