Quoi manger après une séance tardive sans se coucher lourde ?

[LenaF]

Je fais parfois ma séance assez tard et après j’ai faim… mais pas envie de me coucher avec l’impression d’avoir une pierre dans le ventre 😅

Vous faites quoi dans ce cas ? repas léger ? collation ? vous attendez pas trop ?

[AmandineP]

Moi je fais simple et chaud si possible. Genre bol salé léger ou yaourt + fruit selon la faim.

[JoanaM]

J’évite le “j’ai trop faim donc je vide les placards” 😅 Du coup j’anticipe un minimum avant.

[NoahR]

Ça dépend de la séance mais oui, quelque chose de digeste me réussit mieux qu’un gros repas tard.

[Auteur]

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