Quand vous avez faim + stress, vous grignotez quoi sans partir en vrille ?

[MayaB]

Je me rends compte que les fins de journée stressantes = envie de sucre direct 🙃

Je cherche pas un truc parfait, juste vos solutions réalistes quand vous avez faim ET le cerveau en compote.
Vous prenez quoi ?

[LoloS]

Moi je prépare direct un truc d’avance sinon c’est mort. Genre yaourt + pomme coupée + quelques noix.

[AmandineP]

Perso je fais boisson chaude d’abord. Rien que ça, ça calme déjà un peu le côté panique / grignotage.

[ClemC]

J’avoue j’essaie de pas me juger. Si je culpabilise, je repars encore plus dans le sucre derrière.

[Auteur]

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