Petit-déj avant sport tôt le matin : vous mangez ou vous attendez après ?

[CarlaM]

Quand je m’entraîne tôt, j’hésite toujours.
Si je mange trop tôt j’ai pas faim, si je mange rien j’ai peur d’être à plat.

Vous faites comment vous ? mini truc avant ? café ? rien ?

[JoR]

Mini banane ou compote pour moi, sinon séance bof bof.

[MarinaD]

Ça dépend de l’intensité je trouve. Pour une marche ou mobilité je pars quasi à jeun, pour renfo non.

[LiseA]

J’ai arrêté de copier les autres là-dessus. Mon ventre décide 😂

[Auteur]

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