Motivation à 0 : vous faites mini séance ou vrai repos ?

[LucieN]

Question du jour parce que là j’ai zéro jus 😅

Quand vous n’avez vraiment pas envie, vous faites quand même 15-20 min histoire de garder le rythme, ou vous vous dites repos complet et tant pis ?
J’hésite toujours entre discipline et écoute de moi-même.

[MargoFit]

Je lance 10 min. Si ça part, je continue. Si non, j’arrête sans me prendre la tête.

[HugoV]

Franchement des fois le vrai repos sauve la suite. Faut juste pas appeler repos 4 jours de flemme d’affilée lol

[EmieB]

J’essaie de différencier fatigue mentale et fatigue physique. C’est pas la même réponse derrière.

[Auteur]

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