Massage profond ou massage relaxant après une semaine ultra chargée ?

[ClaireM]

Hello tout le monde,

Je sors de 2 semaines assez intenses au boulot, je dors bof et j’ai les épaules en béton 😅
Je voulais me réserver un massage mais j’hésite de ouf…

D’un côté je me dis qu’un massage assez profond me ferait du bien pour casser les tensions.
De l’autre, je suis tellement tendue nerveusement que j’me demande si un massage plus relaxant serait pas mieux au début.

Ceux qui ont déjà testé les 2 dans ce genre de période, vous avez préféré quoi ?

[SophieV]

Franchement quand je suis KO nerveusement, je préfère relaxant au début. Sinon j’ai l’impression que mon corps se crispe encore plus 😅

[JulienT]

Perso le mieux pour moi c’est un entre-deux. Un massage lent, enveloppant, mais avec un vrai travail ciblé sur trapèzes / haut du dos.

[Nina B]

J’avoue que ça dépend aussi de ton état émotionnel. Quand je suis à fleur de peau, trop appuyé = non direct 🙈

[Laetitia ADDS]

Souvent, quand la fatigue est à la fois physique et nerveuse, le plus intéressant reste un massage personnalisé : on peut commencer doucement puis approfondir certaines zones si le corps accepte davantage de pression.

[Auteur]

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