Quand vous êtes crevés mais que vous voulez garder le rythme, vous remplacez la séance par quoi ?

Ce sujet contient 3 réponses, 4 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par HugoV, le il y a 2 mois.

4 sujets de 1 à 4 (sur un total de 4)

Auteur

Messages
16 avril 2026 à 14h33 #1407 Répondre

MarleneS
Participant

Question ultra concrète du jour :
quand vous êtes KO mais que vous voulez quand même garder l’habitude, vous faites quoi à la place ?

Marche ? mobilité ? 10 min ? rien du tout ?

16 avril 2026 à 15h12 #1408 Répondre

MargoFit
Participant

Souvent 12-15 min de mobilité + respiration et basta. Ça garde le fil sans me vider.

16 avril 2026 à 18h27 #1409 Répondre

LucieN
Participant

Moi petite marche rapide dehors. Ça me fait du bien mentalement aussi.

17 avril 2026 à 8h12 #1410 Répondre

HugoV
Participant

Franchement des fois le plus intelligent c’est juste repos assumé. Mais j’évite de faire semblant que 4 jours = récupération 😅
Auteur

Messages

4 sujets de 1 à 4 (sur un total de 4)