Hydratation : vous buvez comment sur une journée normale ?

Ce sujet contient 3 réponses, 4 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par SamR, le il y a 1 année et 1 mois.

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14 mai 2025 à 12h45 #1292 Répondre

LenaC
Participant

Je sais que je ne bois pas assez…
Le pire c’est que j’y pense seulement quand j’ai déjà soif.

Vous avez mis en place quoi au quotidien ?
Team gourde ? rappels ? habitudes avec les repas ?

14 mai 2025 à 13h19 #1294 Répondre

DorianS
Participant

Team gourde visible H24 😄 Si elle est pas devant moi j’oublie totalement.

14 mai 2025 à 14h08 #1296 Répondre

AudreyM
Participant

Je me cale sur des moments repères : lever / matinée / déjeuner / après-midi / soirée. Je compte pas trop mais ça régule bien.

14 mai 2025 à 18h22 #1324 Répondre

SamR
Participant

Je mets même pas de rappel maintenant, juste une grande gourde à remplir 2 fois. C’est bête mais ça m’aide.
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