Un voyage sonore pour revenir au corps, poser le souffle et régénérer.
Idéal le soir, après l’entraînement, ou quand le rythme s’emballe.
Inclut :
Fichier MP3 (20 min, 320 kbps)
Guide PDF (positions, respiration, 3 mini-ancres pour le quotidien)
Conseils d’écoute
Casque ou enceintes douces, position confortable (assis(e) ou allongé(e)), mode avion si possible.
Licence d’usage
Usage strictement personnel. Partage/redistribution interdits.
Tu recevras un lien de téléchargement (limité dans le temps et en nombre).
SKU
ADS-MEDIT-ANCR-20
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